Comment manger équilibrer ?
Manger équilibré consiste à privilégier une alimentation qui couvre et respecte entièrement les trois principaux groupes d’aliments. Il s’agit des légumes, des féculents et des protéines. Par ailleurs, il est indispensable que vous contrôliez votre alimentation en ayant et en adoptant une alimentation saine et équilibrée afin de prévenir toutes formes de malnutrition. Cette dernière…